🌙
Slaap
Diepe Slaap Ritueel
Zacht in dromenland
- Druppels
- 8 totaal
- Moment
- 30 min voor bed
- Niveau
- Eenvoudig
Stemming
Kalm · Vredig · Ontspannen
Ingrediënten
Bereiding
- 1
Vul je diffuser met schoon water op kamertemperatuur.
- 2
Voeg de druppels toe in de volgorde: Lavendel, 1001 Nachten, dan Ontspannend.
- 3
Zet de diffuser aan op de laagste nevelstand.
- 4
Dim het licht en bereid je bed voor.
- 5
Adem diep in gedurende 5 minuten terwijl je je lichaam bewust ontspant.
- 6
Laat de diffuser 20-30 minuten draaien en schakel automatisch uit.
Voordelen
Verbetert slaapkwaliteit Vermindert angst Kalmeert het zenuwstelsel Bevordert diepe ontspanning
💡 Pro Tip
Combineer met een warm bad 1 uur voor het slapengaan voor maximaal effect.
Ideaal voor
Mensen met slaapproblemen, stress, of een druk hoofd voor het slapengaan.
De oliën in dit recept
Persoonlijk advies
Wil je een blend op maat?
Onze adviseur stelt een persoonlijke blend samen op basis van jouw wensen en doelen.
Blend op maat laten maken